Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing NewsTri thức trực tuyến

Những thói quen gây hại cho gan

Thói quen xấu có thể vô tình đưa chất độc xâm nhập và làm gan bị tổn thương.

Thoi quen hai gan anh 1

Độ tuổi nào thường mắc ung thư gan?

  • Trên 20 tuổi
  • Trên 35 tuổi
  • Trên 45 tuổi

Theo BSCKI Ngô Quang Duy, khoa Ngoại tiêu hóa - Gan mật, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, TP.HCM, nam mắc ung thư gan nhiều nhiều hơn nữ, thường gặp ở độ tuổi trên 45.

Thoi quen hai gan anh 2

Thói quen ăn uống gây hại cho gan:

  • Nhịn ăn, bỏ bữa
  • Uống nhiều nước
  • Ăn hoa quả chua

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Đình Phú, Phó chủ nhiệm khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho hay khi nhịn ăn, gan và toàn bộ cơ thể không hoạt động hiệu quả vì thiếu năng lượng trong thời gian dài. Bạn cần ăn đủ bữa để cung cấp năng lượng cho cơ quan này sản xuất ra enzyme thải độc tố.

Thoi quen hai gan anh 3

Cách chế biến thực phẩm tăng gánh nặng cho gan:

  • Luộc, hấp
  • Chiên, rán
  • Cả hai đáp án trên

Theo bác sĩ Phú, ăn thực phẩm chiên, rán thường xuyên sẽ tăng gánh nặng cho các tế bào gan. Lâu dần, khả năng chuyển hóa chất béo của gan suy giảm, dẫn đến lượng lớn chất béo tích tụ, hình thành gan nhiễm mỡ.

Thoi quen hai gan anh 4

Uống ít nước ảnh hưởng đến khả năng đào thải độc tố của gan?

  • Đúng
  • Sai

Gan là cơ quan giải độc. Khi cơ thể được cung cấp nhiều nước, quy trình đào thải diễn ra nhanh, các độc tố được bài tiết. Từ đó, gan hoạt động dễ dàng hơn. Vì vậy, uống ít nước là nguyên nhân ảnh hưởng đến chức năng của gan.

Thoi quen hai gan anh 5

Cách dùng thuốc hạ sốt gây hại gan của trẻ:

  • Uống thuốc trước khi trẻ sốt
  • Uống thuốc sau khi trẻ sốt
  • Cả hai đáp án trên

Thạc sĩ, dược sĩ Trương Minh Đạt, Viện phó Viện Nghiên cứu Y Dược, cho hay việc dùng thuốc trước khi bé sốt để phòng co giật là không đúng, có thể ảnh hưởng đến gan, thận và sức khỏe.

Thoi quen hai gan anh 6

Thói quen sinh hoạt không tốt cho gan:

  • Ngủ sớm
  • Thức đêm thường xuyên
  • Ngủ quá 8 tiếng

Theo bác sĩ Phú, giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của gan. Để tránh biến chứng cho gan, bạn cần bảo đảm thời gian và chất lượng tốt cho giấc ngủ. Bạn nên đi ngủ trước 23h, tạo điều kiện để khôi phục các chức năng gan.

Thoi quen hai gan anh 7

Cách ăn uống nào gây tổn thương gan?

  • Ăn thực phẩm sống
  • Ăn thực phẩm có nấm mốc
  • Cả hai đáp án trên

TS.BS Phạm Tuấn Anh, khoa Điều trị yêu cầu, Bệnh viện K, cho biết thường xuyên ăn thực phẩm sống (rau sống, gỏi cá, nem chua...) dễ bị nhiễm ký sinh trùng, gây bệnh sán lá gan. Ngoài ra, độc tố aflatoxin trong thực phẩm bị mốc cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh ung thư gan.

Những độc tố nấm mốc trong thực phẩm gây ung thư

Khí hậu Việt Nam là điều kiện lý tưởng cho sự phát triển và sản xuất độc tố của nấm mốc.

Tuệ Anh

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

QUIZZ Sức khỏe